Was ist Zumba

Tanzen, schwitzen, Rhythmus spüren!
Wer bei Zumba an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.

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Zumba-Tanz: Kolumbianisches Flair

Der Kolumbianer Alberto Perez, genannt „Beto“, entwickelte diese spezielle Fitness-Variante aus Aerobic-Elementen kombiniert mit Tanzschritten aus Salsa, Calypso, Reggaeton, Samba und Merengue Mitte der 90er Jahre in seinem Heimatland. 1999 brachte er den Trend nach Amerika.

Zumba per Zufall

Coach Beto hat eigentlich nur aus Verlegenheit seine Latino-Musik für den Aerobic-Kurs (Beto trainiert als Fitness-Trainer und Choreograf auch internationale Popstars) genutzt, weil er seine CD vergessen hatte. Die heißen süd-amerikanischen Rhythmen sind bei den internationalen Kunden aber so gut angekommen, dass Perez deren Begeisterung aufgriff.

Er entwickelte eine eigene Traininggsform, bei der er bewusst lateinamerikanische Klänge mit speziellen Aerobic-Übungen und Tanzschritten, die seine Kursteilnehmer besonders mochten, zu „Zumba“ kombinierte. Übersetzt bedeutet das so viel wie „Bewegung und Spaß haben”.

Dass sein Konzept erfolgreich ist, sieht man allein daran, dass es inzwischen bereits mehr als 10.000 zertifizierte Zumba-Trainer auf der ganzen Welt gibt.

Lästige Pfunde einfach wegtanzen

Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht Zumba die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten bekommt.

Wer nun aber an sanft-rhythmisches Wiegen im Takt denkt, der liegt bei Zumba falsch. Das Intervall-Training macht aus der Zumba-Stunde eine echte Power-Nummer. Die Freude an der Bewegung und die südländische Musik macht die Anstrengung aber viel weniger spürbar.

Zumba – nicht nur was für Tänzer

Zumba ist nicht nur geeignet für Tanz-Profis, sondern für alle, die ein bisschen Rhythmusgefühl haben und die sich gerne zu latein-amerikanischen Klängen ins Schwitzen bringen lassen. Die Schritte und Drehungen kann man leicht lernen und bei Lust und Laune sogar zu Hause vor dem DVD-Player nachmachen.

Quelle: fitforfun.de

Zumba Instructor/in

Liebe Sport- und Zumba Freunde,

Ich, Steffi Maxa, geboren am 19.08.1992, wohne seit 23 Jahren im schönen Scherpenseel.

Ich arbeite als zahnmedizinische Fachangestellte und gebe leidenschaftlich gerne Fitness Kurse.

Seit November 2012 bin ich Zumba-Instructor, darauf folgte im Januar 2015 die Lizenz für Zumba Step und im Februar 2016 kam der Trainerschein für Jumping Fitness hinzu.

Da Zumba für mich nicht nur Sport und Schwitzen bedeutet, sondern auch pure Lebensfreude und tolle Musik, würde ich gerne in Scherpenseel allen die Chance geben, , dieses Gefühl mit mir zu teilen.

Zumba ist keine klassische Tanzstunde, Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

Zumba ist für Jeden!

Du kannst zu jeder Zeit einsteigen und wir bieten Jedem zwei kostenlose Schnupperstunden an.

Habe ich Dein Interesse geweckt?

Dann schnapp Dir Deine Hallenschuhe, ein Handtuch, etwas zu trinken, und komme dienstags, ab dem 17.05.2016, kurz vor 20:00 Uhr zur Turnhalle der Grundschule Scherpenseel.

Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame Arbeit mit dem SV 1909 Scherpenseel-Grotenrath e.V.

Deine Steffi

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Zumba-Teilnahme

Du kannst zu jeder Zeit einsteigen und wir bieten Jedem zwei kostenlose Schnupperstunden an.

Die Kurse finden jeweils Dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Scherpenseel statt.

Schnapp Dir einfach Deine Hallenschuhe, ein Handtuch, etwas zu trinken und komm vorbei.

Macht es Dir Spaß, wovon wir ausgehen, und Du möchtest auch nach den Schnupperstunden dabei bleiben, werde einfach Mitglied des SV 09 Scherpenseel-Grotenrath e.V..

Die Mitgliedschaft für die Abteilung Zumba kostet lediglich € 10,00 im Monat und ist monatlich kündbar.

Also, keine versteckten Kosten, keine Laufzeitverträge, keine Bindungen.

Bereits ab der zweiten Teilnahme sparst Du bares Geld. In der Regel kosten solche Kurse ein vielfaches im Monat.

Haben wir Dein Interesse geweckt? Nichts wie ab zur Turnhalle Scherpenseel.